忠诚传承，热情蔓延
————马洪精神启迪后人
高建国
高建国老师收徒
向外国弟子传授太极拳技术
走近高建国
历史上，烟台曾是著名的“拳击老巢”。 这里不仅是著名拳种螳螂拳的发源地，也是许多武术流派的融合：通贝、八卦、太极……尤其是自20世纪60年代和70年代开始，武术越来越流行，而且还有不少习武之人。
高建国，1957年出生，陈式太极拳大师马洪先生的弟子，陈式太极拳第十二代传人。 曾三次获得全国太极拳冠军，国家二级武术裁判员。 如今，他每天都在烟台市小黄山顶带领着一众弟子前往武林世界。 他说：“我一生中，除了太极拳之外，从来没有、将来也不会有任何其他爱好。”
痴迷于武术，不专心于其他事情
少年高建国自小学开始练习螳螂拳，并师从名师苏世昌多年。 高中毕业后，广阔的农村天地成为他施展身手的理想之地。 无论天热还是冷，他都会早起晚睡，每天都练习。
1975年回城后，高建国进入烟台港务局。 当时港务局有一位练习杨式太极拳多年的周师傅。 在与他的交流中，高建国被太极拳的深刻原理和内涵深深吸引烟台电视台怎么进，开始了他长达数十年的太极拳生涯。 。 高建国跟随周老师学拳三年，初步掌握了太极拳的基础知识。 后拜烟台市杨式太极名家孙振松为弟子，继续深造。
1994年，已练就真功夫的高建国代表山东省参加首届全国太极剑推手比赛，并在男子75公斤级吊环比赛中获得第四名。 同年7月，取得裁判员资格。 9月，受邀参加首届中国陈家沟国际太极拳锦标赛。 在700多名拳手中，他获得了42式太极拳和24式太极拳的第一名。 48式太极拳第二名、第三名的优异成绩。 1996年、1998年两次获得42式太极拳第一名，并于1996年、1998年在千余名高手参加的第二届、第三届陈家沟国际太极拳锦标赛中获得42式太极拳比赛第一名。聚集了。 杨式太极拳成人组第一名。 1997年8月，高建国被列入《中国民间武术名家》。
高建国告诉记者，在他的太极生涯中，一套反派书籍发挥了很大的作用。 它就是1983年人民体育出版社印刷发行的《偷拳》，讲述了杨式太极拳鼻祖的故事。 杨露禅在河南陈家沟学习陈式太极拳，最终成为武术宗师的故事。
遇到名师，进房间
高建国非凡的功夫引起了国内武术界特别是太极拳界的关注，也得到了太极宗师、陈式太极拳第十一代传人马洪先生的青睐。 对于高建国来说，结识了国内顶尖的太极拳大师，极大地开阔了他的视野，也让他感受到了自己的不足。 1999年，学识渊博的高建国拜马洪先生为师。 经过10多年的刻苦训练，他终于成为陈式太极拳第十二代正宗传人。 在马洪先生的精心指导下，次年，高建国在河南焦作举行的国际太极拳锦标赛上获得陈式太极拳第一名。
高建国功力深厚烟台电视台怎么进，对太极拳有着深刻的理解。 他表示，太极拳的养生功效已得到社会各界的认可，但对太极拳的强大武术还缺乏了解。 太极拳练习有慢有快。 之所以要慢练，是为了让练习者在慢练中体验到动作的力法。 如果掌握了运力方法，就可以一边慢慢练习，一边思考实际的使用方法。 而且，如果真练太极拳，必须从最基本的十三式开始练：八种基本攻防技术——弓、拍、挤、按、挑、推、肘、倚，以及五步法——进、退。 、顾（左转）、希望（右转）、安定。 还有马步（双脚抓地，为上半身提供最大的攻击能量）、简步（用来躲避、前进或擒抱对手下半身）、虚步（双手）等一些基本姿势。脚可用于攻击或防御）、独立步（为蹬踏做准备，也可转换成其他动作，以方便上半身的运动）、弓步（身体重心在一定位置时常用的转换姿势）转移）等。
因为是“慢工细作”，所以太极拳的武术并不像其他一些武术形式那样容易立竿见影。 这就是俗话“十年不打太极，一年形意就可以杀人”。 另外，习武者对毅力、毅力的要求较高，所以很多人半途而废，或者将其当做“太极拳”来练。
以高雅的艺术和大胆的精神服务社会
熟悉高建国的人最津津乐道的就是他抓捕拒捕逃犯的英勇行为。 1988年4月的一个清晨，高建国出去练武，路过原烟台电表厂时，突然看到前面一个人狂奔，后面跟着一个人追，喊着：“抓住他” ， 抓住他！” 因为离火车站比较远。 近日，高建国的反应是，下车的乘客被抢劫了！ 他立刻从后面追了上去，将逃跑的人逼到了屋顶上！ 高建国立即爬上屋顶，伸手去抓那人。 就在此时，对方突然转身，手持长螺丝刀向高建国发起进攻。 高建国快速闪避后，趁势一招反关节擒拿制服了对方。 追捕者赶到并透露了自己的警察身份后，高建国才得知，自己抓获的人是一名在逃抢劫犯，有犯罪记录17万多元。 逃往烟台后，当天在原大光明电影院南面的邮电局被抓获。 他在闯入保险箱时被发现，囚犯后来被处决。 当年8月，高建国被市委宣传部、市公安局授予“见义勇为先进分子”称号。
高建国笑称，年轻时的他好胜心很强，经常找人“试身手”，得罪了一些武术同龄人。 不过，随着他的技术、年龄和经验的增加，他不再做出这种尴尬的行为。 。 相反，随着他的名气越来越大，来找他“试试”手艺的人并不罕见。 高建国说，对于一些来学技术的好心同事，如果是真心的，他通常会对他们格外客气，不会搭理。
现在：
在烟台市的小黄山顶上，高建国每天带领着一群弟子徜徉在太极拳的世界里……
他说：
“我一生中，除了太极拳之外，从来没有、将来也不会有任何其他爱好。”
过往亮点
2001-2019
