为了在炎热的夏天消暑，很多人都喜欢喝冰饮。 然而，对于想要减肥的人来说，含有糖精的饮料并不是最好的减肥饮料。 也许你会问喝什么可以减肥、去暑呢？ 这里小编推荐几款用薄荷做的夏季减肥食谱，供大家参考。
薄荷减肥食谱的优点
一次美容护理
从薄荷中提取的精油用于芳香疗法、香水和化妆品中以保护皮肤。
2.燃烧脂肪
其中所含的薄荷醇可以加速体内循环，消除油腻，缓解腹胀，达到分解、燃烧体内脂肪、减肥的目的。
三抑制体毛
土耳其科学家的研究表明，每天喝2杯薄荷茶，连续5天，可以有效降低雄性激素水平，从而抑制体毛的生长。
薄荷减肥食谱10天减7斤
起床：1杯薄荷茶。
早餐：薄荷蛋糕1块烟台幸福减肥，薄荷汁1杯。
膳食：菊花薄荷茶1杯，坚果少许。
午餐：薄荷蔬菜沙拉1份、薄荷炒猪肝1份、苹果1个。
膳食：菊花薄荷茶1杯烟台幸福减肥，葡萄数颗。
晚餐：薄荷豆腐1份、薄荷粥1碗、薄荷鲫鱼汤1份。
薄荷可以用来做一日三餐，不是很好吗？ 夏天，你不用再为吃什么食物减肥而烦恼了。 想尝试用薄荷做的减肥食谱的朋友们，快来尝试一下吧。
夏季红枣和绿茶也能帮助排毒减肥
材料：红枣5-7颗，茶叶适量
做法： 1、红枣洗净，用刀划开一条口，备用。
2、将劈开的红枣放入锅中，加水煮沸。
3、用“红枣汤”泡茶。
红枣性味甘平，具有润心肺、止咳、补五脏、补虚的功效。 当胃肠功能较差、蠕动力弱、消化吸收功能较差时，非常适合经常吃红枣来改善肠胃问题。 具有增强体力的作用。
通过对红枣药用功效的介绍，你现在知道怎么吃红枣减肥了吧！ 如果你久坐办公室，用红枣绿茶这个减肥方法是一个非常不错的选择！ 对于女性来说，红枣可以美容养颜，让脸色看起来清新，甚至还有减肥的功效。 这才是最好的减肥方法！ （实习编辑：秦林英）
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