宽敞整洁的运动中心、舒缓的音乐、一群瑜伽学员排着整齐的队形，在教练的指导下伸展着身体、认真练习……如果不是高墙和铁网，很难想象这是烟台强制隔离戒毒所的瑜伽课。每周五下午三点，烟台新地瑜伽培训学院的辛雨薇老师都会准时赶到戒毒所，为这里的戒毒人员带来一下午的瑜伽课程，而这已经成为很多戒毒人员每周最期待的活动。
辛雨薇老师是烟台辛迪瑜伽培训机构的创始人，成立于2017年初的辛迪瑜伽，目前是烟台级别最高、最具影响力的瑜伽教学基地，给人们带来了对瑜伽的全新认识，让瑜伽不仅拥有优美的体式，更引领健康、平衡的人生态度，让人们更认识自己，面对更真实的自己，从中获得平静、健康和快乐。
“这里的人们需要更多瑜伽的帮助”
今年以来，山东省司法行政戒毒系统印发了“运动戒毒”工作实施方案。烟台戒毒所二大队按照方案精神，结合自身特点，积极探索太极拳、五禽戏、八段锦等多元化康复矫正项目。考虑到瑜伽对身心健康有很强的正能量牵引作用，将瑜伽课搬进戒毒所，丰富运动戒毒内容，让瑜伽之光照亮戒毒人员的新生活，是否可行？怀着这样的想法，二大队主动联系了新地瑜伽培训学院的辛老师，邀请她来戒毒所给戒毒人员上课。幸好辛老师毫不犹豫就答应了。
在此之前，辛老师从未接触过吸毒者，也没有去过戒毒所。但她是一个热衷公益的人，曾到烟台市特殊教育（聋哑）学校开展公益瑜伽，取得了很好的效果。在辛老师看来，瑜伽不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵上的治疗。“这里的人更需要瑜伽的帮助”、“让瑜伽帮助更多无助的人”，在这样的信念指引下，今年6月中旬，第一期瑜伽课程在烟台市戒毒所二大队顺利开课。
由于长期受毒品影响，刚开始练习时，吸毒者经常练习几分钟后就会出现腿部麻木、抽筋的情况，有些体式练习一两次就坚持不下去了。但辛老师并没有失去信心，而是根据吸毒者的特点，为其定制了专门实用的教学方案。她发现，很多吸毒者其实很聪明，但缺乏专注力，有时还会耍小聪明、偷懒。针对这些特点，辛老师加强了他们的力量训练，不断鼓励他们排除杂念，静下心来深度冥想，感受自己的核心力量，感受身心的变化。
“出狱后我想继续练习瑜伽。”
几十节课下来，变化在发生。从第一节课喧闹的课堂氛围，到如今能听见呼吸声的安静氛围，从刚开始一个动作只能坚持几秒钟，到汗水不断滴落也能坚持，每次坚持的时间都多几秒钟，每次迈出的一小步都更标准。在辛老师看来，这是他们向前迈出的一大步。而更大的变化，是他们精神状态的变化。练习的过程，是正确认识自己身体的过程，是缓解紧张压力的过程，同时也是学习自我管理的过程。吸毒者们的点点滴滴的变化，都在为自己的生活积聚力量。看到这些，戒毒所的队长们心里也是乐开了怀。每次练完瑜伽，学员们的表情都会柔和下来，越来越开心开朗，表现出久违的亲切和自信。一位吸毒者告诉队长烟台练瑜伽，“出狱后，我还想继续练瑜伽。”
“也许这会改变他们的生活。”
看着吸毒人员的成长，二大队队长们感到无比欣慰。吸毒人员不仅是违法者，更是毒品的患者和受害者。社会的歧视、家庭的误解甚至抛弃，让吸毒人员处于焦虑状态，迷失自我，失去方向。瑜伽戒毒是烟台戒毒所二大队新的探索尝试烟台练瑜伽，在帮助吸毒人员排毒的同时，希望通过“身心灵”三个方面的瑜伽练习，重塑他们的人生观、价值观，引领他们走向人生的康庄大道。不少干警表示：“我们由衷感谢新地瑜伽培训学院，短期来看，瑜伽可以提高学员的身体素质，缓解学员的压力，长期来看，瑜伽的光芒会照亮吸毒人员的新生活，帮助他们树立人生目标，鼓起回归社会、回报家庭的勇气，坚定戒毒的信念，或许会改变他们的一生。”
