在移动电话依赖性越来越高的那一刻，当他们获得新年时，许多人甚至“无法离开双手”。他们正在微信组中战斗，抓住红色信封，微信，玩手机游戏等。僵硬，手工抽筋和柔韧性降低，并被诊断出医院的肌腱炎。根据武汉中央医院的康复医生医生的说法，随着较低头的越来越多，“非脱落双手”引起的肌腱炎的数量将增加，并且屏幕的成本越大。
患者在康复医疗部门接受冲击波来治疗肌腱炎
32岁的Yu先生（Hua的姓氏）居住在武汉市的洪山区。在除夕，他很快使用了大型手机。穿着微信的除夕的祝福，几乎要“无法离开手”。第二天，他使用手机玩游戏和滑动视频。
1月30日，当Yu先生拿起电话时，他觉得他的右手拇指和食指很僵硬，因此当他早上刚起床时，他无法弯曲和拉直运动。在绝望中，他去了武汉中央医院的扬尚湖医院接受治疗。在医院的康复医疗诊所中，Yu先生患有狭窄。随后，治疗后，症状缓解了。
武汉市中央医院扬丘恩湖医院康复医学系副首席医师王扬富（Wang Yanfu）介绍，随着低头较低的人数的增加，门诊诊所患有肌炎的患者也逐年增加。这种类型的患者长期保持了姿势，并继续单击手机屏幕，这很容易引起诸如肌肉疲劳，拇指外部疼痛等疾病。值得注意的是，除了长时使用手机外，手机屏幕的大小也在增加，这也是肌腱鞘损伤的原因。由于小手掌正在使用大电话，所以拇指手指之间的距离会更远，也就是说，手指肌腱的距离更长，摩擦的机会更多。很长一段时间后，它会导致肌腱炎症。
为了响应肌腱炎的特征，专家提醒，为预防肌炎，公民通常可以进行手指锻炼以提高拇指的范围和灵活性，如下所示：
首先，手掌向上，手指在一起，拇指首先不在侧面，其余四个手指正确。然后将拇指放在手掌上，将拇指指向小手指的底部10秒钟。
2。以打孔的形式关闭并打开手指，打开手指。您也可以用一个小球锻炼。
第三，将橡皮筋绑在五个手指的指尖上，打开五个手指，尽可能伸展橡皮筋，并感到拇指有一种伸展的感觉。
第四，受影响的侧肘在台式机上支撑，手腕自然下垂。另一只手用四个手指握住受影响的手，除了拇指，压下了手指，感觉到手腕和拇指的伸展，保持15至30秒的本质
5。终于做手腕 - 到 - 包裹环，然后顺时针和逆时针进行5次。这套动作每天可以超过2至3次。
（在武汉中央医院举行的照片）
