下周，随着副热带高压的西移北升并增强，我国将迎来雨热分布的调整。长江中下游地区或许将逐步结束梅雨季节，而华北、东北地区则将步入降雨频繁的时期，雨季的来临可能比预期要早。黄淮至江南、华南的多个地方将遭遇高温高湿的桑拿天气，仿佛已率先步入盛夏的三伏天。
降雨
华北东北等地雨季或提前开启
今日，我国境内对流现象分布较为分散，且局部地区降雨强度显著，导致四川、湖北、河南、山东等地的部分区域遭遇了强降雨天气，尤其是成都及其周边区域，遭遇了暴雨甚至极端暴雨的侵袭。
今晚至明日，四川盆地继续成为强降雨的主要区域。据中央气象台预测，四川东部、陕西南部、重庆中西部、云南东北部、贵州西部以及辽宁东部、吉林南部等地的局部地区将遭遇大到暴雨，而在四川东部和重庆西南部等地的局部地区，则可能出现大暴雨，甚至局地性的特大暴雨。
七月初期，随着副热带高压的北移，湖北、湖南、江西、福建、浙江、安徽、江苏、河南等省份均受到其影响，导致这些地区的降水量显著减少，在降雨预测图表上几乎无雨可寻，呈现一片空白。据此预测，长江中下游流域的梅雨季节或许将逐步结束。
降水格局与副热带高压环状分布特征相吻合，主要降雨区域将分布在西北地区的中东部、华北地区、内蒙古东部、东北地区、黄淮地区的北部以及华南的南部、西南地区和西藏的东南部等地。
总体而言，在接下来的十天里，西南、黄淮、江汉西部、西北中东部、华北以及东北地区等区域将频繁出现降雨天气。其中，黄淮西部、西北东部、东北和四川盆地等地的累积降水量预计将比往年同期高出三至七成，局部地区甚至可能增加近一倍。此外，北方的雨季或许会提前到来。
高温
中东部多地或提前体验三伏天
7月初，受副热带高压的影响，江南、江淮、江汉等区域将迎来大面积的酷热潮湿气候。在这些城市中，武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、福州等地都有可能出现持续的炎热天气。不仅日间气温高，夜间最低气温也会显著上升，闷热感将贯穿整个白天。
图中彩色线为未来一周副热带高压的边缘位置预报。
此外，由于湿润的气流沿着副热带高压的边沿向北方推移，华北、黄淮等区域的高温天气将会逐渐增多，并且这些地区还将面临酷热难耐的大暑节气，感受那蒸腾的桑拿天。
届时，黄淮至华南地区将迎来大面积的酷热天气，宛如未到三伏就已进入盛夏。随着小暑的临近，炎炎夏日已经来临，大家务必注意做好防暑降温工作，并确保及时补充水分。
