热热热！
长沙连日高温
高温天气还将持续
据长沙晚报微信公众号报道
近期该医院接诊了多起中暑病例。
专家建议
热浪
户外工作或运动时小心中暑
户外跑步40分钟以上
该男子意识丧失，四肢抽搐
市民小张是一名运动爱好者，因为前段时间下雨，他有半个月没有在家锻炼了，天气一放晴，他便立即恢复了户外跑步。前几天，小张在家附近的公园跑步，跑了四十多分钟后，突然出现意识不清、四肢抽搐、全身灼热的情况。热心市民见状，赶紧拨打了120急救电话，并将他抬到阴凉处。随后，小张被120救护车紧急送往长沙市第四医院急救中心。
小张进急诊室时，神志恍惚、大汗淋漓、焦躁不安，肛温41.5℃，心率158次/分。医护人员齐心协力，迅速开展抢救工作：在患者大血管内放置空调、冰袋进行物理降温，打开两组静脉通路，快速输入冰盐水，同时用药物降温、冰帽护脑……15分钟后复测，小张肛温降至39.6℃，不再那么焦躁不安了。
由于病情危重，小张被送往急诊ICU进行进一步治疗，经过补液、降温、保护脏器功能等积极治疗后，小张意识清醒，症状完全缓解，目前已康复出院。
天气炎热
中暑事件频发
长沙市第四医院急救中心主任、主任医师黄艳介绍，中暑是在高温高湿环境下，因产热散热平衡失调、体温中枢调节功能障碍或丧失、汗腺功能衰竭、电解质紊乱等引起的一系列临床综合征。根据其临床表现的严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。
中暑前兆：在高温环境中，患者会出现头痛、头晕、口渴、出汗、四肢乏力酸痛、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或稍升高。此时应及时将患者转移至阴凉通风处，降温，补充水分和盐分，短时间内就会恢复。
轻度中暑：除有上述症状外，患者体温常在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢冷湿、面色苍白、血压下降、脉搏加快。此时应及时将患者转移至阴凉通风处，平躺脱衣，降温，补充水盐，数小时内患者即可恢复。
重度中暑分为热衰竭、热痉挛和热射病。其中热痉挛是指在高温环境下工作或运动过多、大量出汗、仅补充水分时，在工作中或工作后发生的短暂、间歇性肌肉痉挛。应迅速将患者转移到阴凉通风处平躺，补充生理盐水或饮用电解质溶液，可迅速缓解热痉挛症状，脱水应及时治疗。中暑多发于老年人及一时不能适应高温者，症状有头晕、头痛、心悸、口渴、恶心、呕吐、皮肤冷湿、脉搏弱速、血压下降、晕厥或意识模糊等。中暑若未及时诊断、治疗，可能发展为热射病，应立即送医院救治。热射病的发病率和危害可能远超乎想象。 患者出现神志恍惚、谵妄、昏迷等症状，体温升高至40℃-42℃，常伴有大小便失禁、心力衰竭、肾功能衰竭等表现。降温的同时，尽快拨打120，送医院救治。
“小张这次的病情属于重症中暑，如果不及时就医，死亡率极高。”黄艳说，近期中暑病例增多，可能和天气突变有关。前段时间，长沙连降暴雨，雨停之后，气温突然翻到35摄氏度以上。人们的身体还没有完全适应气温，极易引发中暑。
夏季运动
提前做好防暑准备
· 经常锻炼有益于身心健康，但注意天气炎热时不要过度锻炼。
高温天气运动，应提前做好中暑准备；睡眠不足、饮酒等身体不适时，不建议运动。
选择宽松、透气的训练装备，必要时戴上太阳帽。
避免在中午阳光最强烈时进行户外运动。在气温稍低的清晨或傍晚进行运动。
·及时补充电解质运动饮料和水。
常备人丹、十滴水、藿香正气液等药物，预防中暑。
运动时，尽量与同伴一起训练，这样遇到意外情况时，可以互相照顾。
