近日，“心的力量”杨浦区青少年健康成长夏令营开营。7月16日，记者走访夏令营，看到孩子们正在参加“唱弹画演”心灵疗愈音乐课。课上，大家跟随老师，借助音乐打开心灵，掌握情绪调节的方法。
“二月杨柳春烟醉，三月三万亩绿草茵茵……”一首《登春山》开启了音乐治疗之旅。在上海体育大学音乐老师李云朵的指导下，孩子们跟着歌曲一起唱，沉浸在优美的旋律中。熟练之后，老师让大家尝试加入舞蹈动作，将无形的音乐融入舞姿之中……
“课程很轻松有趣，跟我以前上的心理学讲座不一样，让我们通过游戏的方式放松心情，还能结识很多新朋友。”参加夏令营的学员胡思远告诉记者。
记者了解到，音乐治疗的原理是声波的共振频率能产生一种力量，从而影响人的心理和生理状态。通过音乐的物理作用，能直接对身体内的脏器产生共振效应。同时，音乐的节奏能明显影响人们的行为和生理节律，使人们产生不同的生理反应，从而调节血液流动和神经系统的功能，使人精力充沛、充满活力。
今年的音乐治疗课程作为2.0的升级版，在教学上有了创新突破。在歌唱环节，老师选择了更加欢快的歌曲；在表演环节，则采用了美国百老汇音乐剧的形式。“上课时，孩子们不仅要会唱歌、会跳舞，还要有团队合作意识，保证表演时的配合。”李云铎说。
这种团队意识也将融入到今年夏令营的整体基调中。夏令营负责人告诉记者，今年的夏令营将特别强调人际沟通能力的培养。“在我们设计的团队协作任务中，可能会出现一些困难，需要同学们学会自主沟通，从而发现问题、解决问题。”记者了解到，今年杨浦区青少年健康成长夏令营共设2期，分别于7月15日至7月20日、7月22日至7月27日举办，每期为期6天，关注青少年心理健康和生活习惯，对青少年进行心理成长健康培训。
值得一提的是，本次夏令营课程由上海体育学院专业团队全程参与，采用沉浸式互动体验式教学，融合心理学、教育学、素质拓展、体育锻炼等多种方式，让教育变得寓教于乐。“除了今天的艺术教育，我们还有体育教育、生命教育、红色主题教育等主题，帮助孩子们提升自我认知和情绪管理、应变能力和觉醒能力，从而实现自我探索和成长提升。”夏令营负责人说。
