极木新闻记者 郑晶晶
通讯员 张孟实 乔玲玲
秋分以后，早晚温差较大，气温逐渐下降。有些高血压患者出现心绞痛、头晕、胸闷、睡眠不好等，就医后才发现血压出现波动。
高血压是心脑血管疾病的高危因素之一。那么，为什么乱世时血压容易出现波动呢？季节变换时，高血压患者如何控制血压？日前，武汉市第一医院心血管内科主任、主任医师何立群做客“公民预约楚天名医讲堂”为网友讲解。
导演何立群（通讯员提供）
专家简介
姓名： 何立群
职务：武汉市第一医院心血管内科主任、主任医师
专业领域：冠状动脉复杂病变介入治疗、冠心病起搏器植入及规范化药物治疗、房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭及瓣膜病、介入治疗及规范化药物治疗、冠心病、高血压治疗相关疾病。
咨询时间：周一全天（利济路校区）、周四上午（盘龙城校区）
秋季血压容易波动，小心“血压杀手”
“立秋后，随着气温下降，到门诊就诊的心血管疾病患者明显增多，其中不少是高血压患者，因血压波动前来调整用药。”导演何立群25日表示。
他说，如果血压过高，患者常常会出现头晕、头痛、睡眠不好等症状；如果血压过高，患者往往会出现头晕、头痛、睡眠不好等症状。对于一些高血压、冠心病患者来说，血压升高会导致心脏负荷增加，引起胸闷、喘息、心功能不全等。甚至心力衰竭等。
为什么秋季血压容易升高？他说，血压本身有季节变化。夏天，气温高，人体的血管扩张，所以血压会下降。秋冬季节，气温下降，导致人体血管收缩，末梢血管阻力增加，使血压容易升高或波动较大。另外，不少高血压患者在夏季擅自减少或停止服用降压药。秋季，随着气温逐渐下降，血压容易升高。
他表示，季节变换时老年人的血压管理有一定的特殊性。有必要治疗高血压并避免低血压。夏季气温高，更要注意避免低血压。症状常为头晕、乏力、蹲下。如果久坐后突然站起来或长时间坐着，可能会出现眼睛发黑、站立困难等情况，如果不小心摔倒，很容易造成二次伤害，比如骨折等外伤，可能会导致身体受伤。影响你的健康，甚至你的生活。
何立群主任表示，秋季也要警惕这些“血压杀手”：首先，在饮食方面，一些市民在秋季喜欢吃一些重口味的食物，饮食中高钠低钠。钾是高血压的重要危险因素；另外，长期的精神压力会激活交感神经，从而导致血压升高。有的市民凭感觉吃药，头晕就吃，头晕就停，或者认为药有毒，不愿意长期服用降压药。会引起血压波动；此外，体重过重、缺乏运动、喜欢熬夜、酗酒等都是影响血压的因素。一不小心，这些“血压杀手”就会有机可乘，导致血压不稳定，容易增加心脑血管疾病的风险，如中风、心肌梗塞等。
遵循医生的建议调整降压药物，保持良好的生活方式和情绪。
那么，秋季血压波动该怎么办呢？何立群主任表示，首先，高血压患者应该去医院看专科医生。医生会根据患者既往使用降压药物的情况，为患者进行个性化用药调整，将血压调整至相对稳定的水平。
他强调，随着年龄的变化，身体对药物的反应也不同。因此，患者切不可根据以往的经验随意增加或减少降压药物的用量。尤其是患者伴有高血压并发症，如心绞痛、中风或主动脉夹层等，不能盲目增减剂量，必须遵医嘱。
另外，有的患者轻信广告或听信别人说的好药，然后自行购买服用，这也是不可取的。由于适合个体患者的治疗方案不一定适合每一位患者，因此建议患者还是到正规医疗机构，配合心血管专家进行个体化治疗。
此外，何立群主任还提醒，要注意生活方式调整，改变吃油腻食物、熬夜、吸烟、饮酒、缺乏运动等不健康的生活方式。应清淡饮食、适量运动、保暖、预防感染、保证规律睡眠。等待。此外，还应注意情绪调节。血压对情绪特别敏感，情绪调节至关重要。患者应多到户外活动，接触大自然，注意压力管理。高血压患者在蹲下或久坐后站起来时应放慢动作。如果患者既往有血糖或血脂异常，应定期监测血脂、血糖等指标，遵医嘱服药，定期复查，有助于控制血压。
