专家指出，“饮用含有水垢的水容易引发肾结石”这一观点存在误解。水垢实际上是由水中的钙、镁离子与碳酸氢盐在加热过程中形成的碳酸钙和氢氧化镁沉淀。通常情况下，水中矿物质含量越高，水的硬度也就越大，我们通常称之为“硬水”。
国际上普遍以碳酸钙的含量作为判定水硬度的标准，其计量单位为毫克每升（mg/L）。若水的硬度超过200mg/L，在煮沸过程中便容易形成水垢。这些水垢进入人体后，人体能够分解一部分，而未能分解的部分则可通过新陈代谢排出体外。
北京大学第一医院泌尿外科的主治医师陈宇珂指出，对于身体健康的人群来说，饮用硬水并不会直接引发肾结石。然而，如果饮水量不足，尿液就会变得浓缩，这反而会提升泌尿系统结石的潜在风险。
频繁洗头会导致脱发？
这种说法是误解
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北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞指出，过度洗头并不会引起脱发，这种顾虑其实是没有必要的。然而，为何会有这样的误解呢？原因在于，洗头时梳理头发时，由于摩擦力减弱，原本应该脱落的头发便随之掉落。此外，还有一个原因是，头发中大约有10%处于休止期，这部分头发按照自然规律，每天都会有脱落现象。然而，在洗发过程中，由于梳发和揉搓的动作相对集中，加之外力的作用，头发会更容易大量掉落。
据相关资料显示，对于健康人群而言，头发掉落主要是毛囊进入休止期后自然发生的现象，并非频繁洗发所致。在病理状况下，脱发可能与免疫、遗传、激素水平、精神压力、营养状况以及某些药物的副作用等因素有关。相较之下，洗头对脱发的影响可以说是微不足道的。适度的洗发能够有效去除头皮上的多余油脂、灰尘以及死亡的细胞，从而有助于维护头皮的健康。
伤口必须用酒精
才能彻底消毒吗？
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北京大学第一医院整形烧伤外科的副主任医师何睿指出，酒精作为我们常用的消毒手段，但在日常临床实践中，我们更倾向于将其应用于皮肤表面的消毒处理，例如手术前对手术区域的消毒，手术缝合过程中对伤口的消毒，亦或是进行手部快速消毒。然而，针对由外伤引起的带有伤口的消毒，我们更倾向于推荐使用碘伏。碘伏同样具备酒精的杀菌功能，并且它对皮肤的刺激极低，不会造成疼痛感，使用起来更加舒适。
专家指出，医用酒精确实是一种出色的消毒用品，其最佳消毒浓度为75%，若浓度过低或过高，均会显著降低消毒效能。然而，医用酒精在消毒过程中具有“不分敌我”的特性，它不仅能够消灭伤口中的病原微生物，同时也会损害伤口周围的正常组织细胞，这可能会妨碍伤口的愈合，甚至引发疤痕的产生。
抗过敏药容易产生依赖？
是误区
