今天（8月19日）标志着三伏天的终结。今年的三伏天气温异常高，位列历史第二。新疆不少地区持续高温，四川、湖北、河南等省份的高温天数也创下历史新高。为什么今年三伏会如此炎热？出伏之后，高温天气还会持续多久？
2025年三伏全国平均气温为历史第二高
今年三伏时段为7月20日至8月18日，共计30天，属于“短版三伏”，然而酷热程度相当显著。根据中国天气网发布的数据，今年三伏期间，全国平均气温为23.21℃，仅在2024年的23.24℃之下，位列历史第二高温记录。
今年三伏期间，省区市平均气温普遍偏高，多地出现罕见高温天气，其中陕西和西藏为同期最热地区，四川、河南、山西位列第二，甘肃、山东、河北则排在第三位。
气温非常热，持续高温的时长也很可观。新疆的吐鲁番盆地和南部好几个地方，内蒙古西部区域，四川盆地区域，湖北区域，湖南北部区域，江西中北部区域，浙江中部区域，福建西北部区域，安徽西北部区域，河南南部区域，这些地方的高温天数超过十五天，有些地方甚至超过二十天，吐鲁番盆地则整个时期都处于高温状态。
南方北方多个地区高温天数创下历史新高，超过一百个国家级气象站记录显示，今年夏季高温日数是历年同期最多。四川甘洛连续二十四天酷热，陕西勉县和湖北宜城各有二十三天，河南漯河和陕西兴平均为二十两天，河南舞阳二十一整天，山东曲阜和泗水也是二十一天，这些地区的历史记录中，常年同期高温天数一般只有零星几个。重庆市、南昌市、武汉市以及西安市在今年的三伏天里，炎热天气持续了二十天以上。
今年三伏的气温为何特别高？中国天气网气象分析师唐晓静说明，今年三伏时段，副热带高压的位置比往年偏北，力量也更强，其北缘抵达华北中部地区，西缘则在四川盆地。在这种副热带高压的支配下，空气普遍呈现下沉状态，导致气温快速上升，常常出现连续晴朗炎热的天气。所以，今年三伏的高温不仅影响范围广，而且程度剧烈，并且持续时间也比较长。
黄淮至江南仍有大范围持续性高温
今年三伏时段虽然已经过去，但酷暑依然没有消退迹象。接下来一周，副热带高压持续保持强大力量，覆盖区域宽广，黄淮流域及以南区域将面临持续性的高温状况。黄淮、江淮、江汉以及江南地区多个主要城市将普遍出现高温，例如杭州、南京、上海等城市，其中杭州在明天和后天期间，最高气温预计能达到四十摄氏度，天气炎热难当。除了日间酷热，夜间湿热同样难消，南京、上海两地夜间温度几乎达到三十度，整日高温不断。
杭州暑热不减，明后天最高温可达40℃。
未来一段时间，副热带高压将持续偏强，预计要到八月底才会显著向南移动，所以南方地区的高温天气短期内难以缓解。根据往年情况，立秋之后，北方的高温影响通常已经减弱，但南方的高温仍然处于季节性特征，闷热潮湿的天气将会是普遍现象。
中国天气网提出预警，近期将频繁出现高温天气，酷热环境下人体能量消耗加剧，因此需要及时补充液体，当出汗量增多时，应当适量摄入低浓度盐水或含电解质饮品，同时要确保睡眠时间足够，维持生活节奏的稳定性，这样做有助于提升抵抗疾病的能力。此外还要注意室内空气流通，避免在空调环境中逗留过久，应定期开启窗户进行空气交换。
外出期间，适宜穿着宽大且通风的服装，最好避开炎热时段进行长时间户外作业，从事户外工作的人员必须做好防暑准备。一旦出现头晕、疲倦、出汗过多、心跳加速、皮肤感觉炽热等情况，应立即服用降温药物，如果状况严重，需马上送医，注意防范热射病的风险。
