连日来的高温天气
让大家有点“遭不住了”
山东省气象台于6月20日6时
继续发布高温橙色预警：
预计20～22日
我省将持续出现大范围37℃以上高温天气
内陆大部地区最高气温在37～39℃
部分地区可达40℃以上
受大陆暖脊作用，16日至19日我省35℃以上炎热天气自西向东逐日扩展。19日，炎热天气的覆盖范围已东移至半岛内陆区域，其中菏泽、济宁、枣庄、临沂、聊城、德州、济南、淄博、泰安和潍坊的最高温度达37至39℃，局部超过40.0℃；滨州和东营以及青岛、烟台和日照的内陆区域最高温度为35至37℃。
再来看一下牟平未来7天的天气预报
防暑不当反而易招致疾病
请收下这份防暑降温小贴士
清凉度夏日！
调节空调温度时，建议不要设定得低于二十六度，同时，在家庭中要时常打开窗户，进行空气流通和更新。
进入炎热的外部环境后进入有空调的房间时，需要先把身上的汗液擦掉。在家中时，最好先在室内待一会儿，让身体温度有所降低，等汗液差不多干透再开启空调。
家里有幼儿的话，尽量少去空调场所，如果家里同时开着几台空调，可以设定相同的温度，防止在不同温度的房间或客厅间来回走动时需要不断调整身体适应，这样可以降低因为温差过大而引发疾病的风险。
日常活动出汗后要马上更换衣物，经常用温水清洗身体，让皮肤汗孔张开烟台牟平天气预报一周，有助于体内阳气的散发。特别要留意烟台牟平天气预报一周，不可以刚出完汗就洗浴，更不能在全身湿透时用冷水冲洗，那样会让阴寒之邪有机可乘。
虽然这周烈日炎炎
不过，好消息是：
这种情况即将发生改变！
根据气象中心通报，接下来一段时间，南方地区会从连绵阴雨转为晴朗炎热，北方的高温天气则会减弱，降水有助于缓解旱情。
从二十二号开始，影响我国北方的强盛暖性高压带逐渐减弱，中层大气呈现收窄状态且带有轻微的低压区，有利于微弱的寒冷空气南下，炎热天气即将发生改变！
22至24日，西北地区东部、东北地区南部、黄淮地区、江淮地区等区域将出现中到大雨天气。河南、山东、江苏北部等地的高温状况将明显减弱。
突然感觉对这周
一把子期待了
來源：大众日报
